Word redacteur
|
Online bekijken : http://bartdebie.typepad.com/sol/20...
Maar er zijn nog meer verontrustende cijfers. Zo blijkt uit het onderzoek dat 60% van de Vlaamse bevolking een te grote middelomtrek heeft. 40% van de Vlaamse bevolking tussen 19 en 59 jaar heeft géén gezond gewicht en 10% van onze kinderen hebben overgewicht of obesitas.
Niet bepaald cijfers om vrolijk van te worden. De effecten van te weinig bewegen en overgewicht op onze gezondheid zijn genoegzaam bekend. Het gebrek aan beweging verhoogt de kans op hart- en vaatziekten, darm- en borstkanker, osteoporose, suikerziekte, depressiviteit en zwaarlijvigheid in belangrijke mate. Het is nochtans niet zo moeilijk om een beetje op onze voeding te letten. En het excuus 'geen tijd om te sporten' gaat voor mij helemaal niet op. Mensen moeten de mentale klik maken dat sport en beweging een vorm van ontspanning zijn. Elke sporter zal het met me eens zijn, dat je na een sportbeurt méér energie (zowel fysiek als mentaal) hebt dan voor de sessie.
Kortom laat ons proberen om meer mensen aan het bewegen te krijgen. Ik doe alvast een inspanning om mijn collega's mee in de bedrijfsfitness te krijgen. Een gezonde geest in een gezond lichaam kan de werksfeer enkel ten goede komen, nietwaar ?  Een reactie toevoegen |
?
De laatste artikelen van Bart Debie : Open brief aan de Antwerpse onderzoeksrechters Wat met die gewelddadige videogames ? Andere artikels: SportMountainbiker met helmcamera (Mafiablog) boost your brain (Kris Verburgh) |
Home
translate :
